Mesurer les carences
Comme nous l’avons lu dans l’ensemble des publications scientifiques dédiées à l’autisme, le TDAH et la nutrition : certaines populations sont plus sensibles que d’autres aux carences (vitamines et minéraux, oméga-3, etc…) et difficultés nutritionnelles.
Ces déficits conduisent à provoquer une cascade de symptômes problématiques : troubles du comportement / troubles de la communication / difficultés d’apprentissages / troubles attentionnels / entre autres !
Pour autant ; des solutions relativement simples ont été mises en évidence par la littérature scientifique, et sont efficaces pour contribuer à faire significativement diminuer voire disparaître cette myriade d’inconvénients : c’est le rôle des thérapies diététiques !
Comment mesurer d'éventuelles carences ?
Le bilan vitaminique est un examen de santé qui permet de mesurer les niveaux de diverses vitamines dans le corps, généralement à partir d’un échantillon de sang. Il est réalisé dans le but d’évaluer si une personne présente des carences ou des excès en vitamines, qui sont essentielles pour de nombreuses fonctions biologiques, comme le métabolisme, la production d’énergie, le maintien de la santé immunitaire, ou la régulation des systèmes nerveux et musculaire.
Dans le cas d’une suspicion d’une carence en vitamines (pour rappel : plus fréquente dans l’autisme et les TDAH) ou en cas de symptômes plus évidents tels qu’un sentiment de fatigue et/ou d’épuisement ; des difficultés à se concentrer ; des problèmes digestifs ou encore des signes de dépression : il sera recommandé de consulter votre médecin pour discuter et demander la prescription d’un bilan vitaminique complet (celui-ci pourra alors vous adresser une ordonnance pour un laboratoire d’analyses).
Votre médecin doit être coutumier de l’autisme ou du TDAH pour être sensibilisé à la particularité d’une vulnérabilité accrue de cette population aux carences. Si pas vraiment le cas ou dans l’éventualité ou vous ne pourriez formuler cette demande : la consultation en ligne (plateformes telles que Livi ou Qare pour un service 7j/7 avec peu d’attente) devrait être envisagée pour l’obtention d’une ordonnance ciblant le bilan vitaminique.
Autre alternative : pour les cas une consultation médicale est problématique (pour X ou Y raisons), vous avez également la possibilité de commander un kit en ligne d’autotest. Ce n’est pas la démarche à privilégier mais elle a le mérite d’exister et d’être efficace ! Elle consiste en un prélèvement de goutte de sang du bout du doigt avec envoi au laboratoire pour analyses.
Si vous préférez m’en confier la mission ; vous pouvez également me solliciter pour ce prélèvement dans le cadre d’un suivi (présentiel uniquement pour des raisons évidentes)
Pour résumer :
Vous pouvez obtenir votre bilan vitaminique :
- par consultation avec votre médecin de famille (une ordonnance vous envoie en laboratoire pour analyse sanguine)
- par téléconsultation médicale pour le même résultat
- en autotest par kit, à la maison
- en cabinet dans le cadre de notre suivi
Quel que soit votre choix :
N’hésitez pas à vous faire accompagner dans ce type de démarche : qu’il s’agisse de simples discussions, de recommandations, d’une oreille attentive ou d’un suivi complet !
